เว็บที่มั่นคงที่สุดในตอนนี้ ไม่มีโดนปิดแน่นอน Fun88 ไม่โกง เปิดมา16ปี เว็บเปิดถูกต้องตามกฎหมายที่ฟิลิปปินส์

แนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆ สร้างหุ่นสวย เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงกัน

โรคภัยไข้เจ็บเปรียบเสมือนถูกหวย แต่เป็นหวยที่ไม่ใครอยากจะให้ถูก เพื่อหลีกเลี่ยงแจ็คพอตครั้งนี้ สิ่งที่ทุกคนทำได้และทำได้ง่ายที่สุด นั่นก็คือการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง เพิ่มป้องกันไม่ให้โรคภัยทั้งหลายเข้ามาในร่างกายของเรา

วันนี้เลยจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายพร้อมรับมือกับโรคต่างๆกัน

warm up ยืดเส้น ยืดสาย ก่อนออกกำลังกาย